Soupe aux légumes et à l’orge
Toutes les recettes de la boîte à outils sont téléchargeables en fichier PDF et peuvent être adaptées en fonction du nombre de portions pour les cuisines collectives.
PRÉPARATION 45 MIN
CUISSON 45 MIN
PORTIONS 8
INGRÉDIENTS
- 1 oignon jaune moyen, haché finement
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 3 branches de céleri, tranchées
- 2 petits navets, coupés en cubes
- 2 ml (½ c. à thé) de thym séché
- 2 ml (½ c. à thé) de dromarin séché
- 1 boîte (796 ml) de tomates en dés aux épices italiennes
- 2 L (8 tasses) de bouillon de poulet
- 185 ml (¾ de tasse) d’orge perlé
- Sel et poivre au goût
PRÉPARATION
- Faire tremper l’orge dans l’eau froide pendant 30 minutes.
- Rincer et égoutter.
- Dans un grand chaudron à feu moyen, faire cuire
l’oignon dans l’huile d’olive pendant 5 minutes. - Ajouter le reste des légumes, le thym et le romarin, et bien mélanger.
- Saler et poivrer.
- Faire cuire pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.
- Ajouter le bouillon de poulet et les tomates en dés et bien mélanger.
- Amener à ébullition puis réduire à feu moyen et laisser mijoter 15 minutes.
- Ajouter l’orge et laisser mijoter 30 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Quelques recettes qui pourraient aussi vous intéresser!
Strata
Recette - Strata PRÉPARATION 10 MIN + 8 HEURES DE REPOS CUISSON 1 HEURE PORTIONS 4 À 6 INGRÉDIENTS 8 tasses de pain rassis, coupé en cubes (baguette, miche, etc.) 8 oeufs 2 1/2 tasses de lait 4 tasses de bébés épinards 1/2 lb de jambon cuit, coupé en...
Sloppy joes au tofu
Recette - Sloppy joes au tofu PRÉPARATION 10 MIN CUISSON 10 MIN PORTIONS 6 INGRÉDIENTS 6 pains hamburger 1 bloc de tofu ferme ou extra ferme 1 tasse de sauce barbecue Mayonnaise, au goût Moutarde, au goût PRÉPARATION Râper ou émietter le tofu. Mélanger...
Chow mein au tofu
Recette - Chow mein au tofu PRÉPARATION 10 MIN CUISSON 10 MIN PORTIONS 6 INGRÉDIENTS 2 paquets de nouilles instantanées 2 cuillérées à soupe d'huile de canola 1/2 chou, tranché finement 1 bloc de tofu ferme, en cubes 2 gousses d'ail hachées 1/4 de tasse de...
Pour
nous joindre
Téléphone
418 763-7707 p.7
Adresse
50, 1ere rue Ouest, Sainte-Anne-des-Monts
Québec G4V 2G5
Courriel
info@tcsagim.org
Suivez nous sur Facebook
facebook.com/TCSAGIM