Muffins aux courgettes et au cheddar
Toutes les recettes de la boîte à outils sont téléchargeables en fichier PDF et peuvent être adaptées en fonction du nombre de portions pour les cuisines collectives.
PRÉPARATION 20 MIN
CUISSON 30 MIN
PORTIONS 9
INGRÉDIENTS
- 310 ml (1 ¼ tasse) de farine tout usage
- 10 ml (2 c. à thé) de poudre à pâte
- 1 ml (¼ c. à thé) de sel
- 500 ml (2 tasses) de courgettes râpées
- 2 œufs
- 30 ml (2 c. à soupe) de cassonade
- 125 ml (½ tasse) de lait
- 375 ml (1 ½ tasse) de cheddar râpé
PRÉPARATION
- Préchauffer le four à 350 °F et placer la grille au centre.
- Huiler ou chemiser de caissettes en papier un moule de 9 muffins.
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients secs, puis réserver.
- Avec les mains, presser les courgettes râpées afin de retirer l’excédent d’eau, puis réserver.
- Dans un autre bol, fouetter les œufs avec la cassonade et le lait.
- Ajouter les courgettes et le cheddar, puis remuer.
- Incorporer les ingrédients secs et remuer afin de former une pâte, sans plus.
- Répartir le mélange dans le moule, puis cuire au four pendant 30 minutes.
- Laisser reposer pendant un minimum de 20 minutes avant de démouler.
Quelques recettes qui pourraient aussi vous intéresser!
Intégrer les légumineuses
Intégrer les légumineuses Haricots, lentilles, pois chiches, lupins, gourganes : les légumineuses sont présentes en grande variété dans nos commerces d'alimentation. On les retrouve en conserve, prêtes à servir, et en sacs de légumineuses sèches, qu'on doit d'abord...
Intégrer le tofu
Intégrer le tofu Bien apprêté, le tofu mérite pleinement sa place dans nos frigos et nos plats. Aliment utilisé en Asie depuis des centaines d'années, il est fabriqué à partir de fèves de soya. On le retrouve dans les frigos à l'épicerie, souvent dans la section des...
Calcul des portions
Le calcul des portions en cuisine collective Les cuisines collectives permettent d’économiser sur le budget alimentaire, tout en mangeant des aliments sains et nutritifs. Dans l’animation d’un groupe de cuisine collective, il est important de bien maîtriser le calcul...
Pour
nous joindre
Téléphone
418 763-7707 p.7
Adresse
50, 1ere rue Ouest, Sainte-Anne-des-Monts
Québec G4V 2G5
Courriel
info@tcsagim.org
Suivez nous sur Facebook
facebook.com/TCSAGIM