add_action('wp_head', 'add_google_analytics'); function add_google_analytics() { UA-238091689-1}

Sloppy joes au tofu

PRÉPARATION 10 MIN

CUISSON 10 MIN

PORTIONS 6

INGRÉDIENTS

  • 6 pains hamburger
  • 1 bloc de tofu ferme ou extra ferme
  • 1 tasse de sauce barbecue
  • Mayonnaise, au goût
  • Moutarde, au goût

 

PRÉPARATION

  • Râper ou émietter le tofu.
  • Mélanger le tofu avec la sauce barbecue dans une petite casserole, et porter à ébullition en remuant fréquemment.
  • Baisser le feu et laisser mijoter pendant 5-10 minutes.
  • Pendant ce temps, faire griller les pains hamburger et les tartiner de mayonnaise et/ou de moutarde, au goût.
  • Garnir les pains hamburger de mélange de tofu barbecue et servir immédiatement.

Accompagnements suggérés : salade de chou, frites/patates au four.

Quelques recettes qui pourraient aussi vous intéresser!

Intégrer les légumineuses

Intégrer les légumineuses

Intégrer les légumineuses Haricots, lentilles, pois chiches, lupins, gourganes : les légumineuses sont présentes en grande variété dans nos commerces d'alimentation. On les retrouve en conserve, prêtes à servir, et en sacs de légumineuses sèches, qu'on doit d'abord...

Intégrer le tofu

Intégrer le tofu

Intégrer le tofu Bien apprêté, le tofu mérite pleinement sa place dans nos frigos et nos plats. Aliment utilisé en Asie depuis des centaines d'années, il est fabriqué à partir de fèves de soya. On le retrouve dans les frigos à l'épicerie, souvent dans la section des...

Calcul des portions

Calcul des portions

Le calcul des portions en cuisine collective Les cuisines collectives permettent d’économiser sur le budget alimentaire, tout en mangeant des aliments sains et nutritifs. Dans l’animation d’un groupe de cuisine collective, il est important de bien maîtriser le calcul...

Pour
nous joindre

Téléphone

418 763-7707 p.7

Adresse

50, 1ere rue Ouest, Sainte-Anne-des-Monts

Québec  G4V 2G5

Courriel

info@tcsagim.org

Suivez nous sur Facebook

facebook.com/TCSAGIM